Predstavte si, že kráčate po ulici a zrazu vidíte človeka, ktorý náhle skolaboval. Srdce vám začne rýchlo biť a v hlave sa vám rozvíri množstvo myšlienok. Čo teraz? Čo ak neviete, čo robiť? Každý z nás môže byť v takejto situácii – nečakané zdravotné núdzové situácie sa môžu stať kdekoľvek a kedykoľvek. A práve v týchto momentoch je znalosť prvej pomoci tým najdôležitejším, čo môžeme mať.
Prvá pomoc nie je len o technikách, ktoré si osvojíme na kurze. Je to o našej schopnosti zachovať pokoj, vziať veci do vlastných rúk a pomôcť tým, ktorí to potrebujú. Je to o našej pripravenosti čeliť neočakávaným výzvam a o tom, aby sme mali odvahu zasiahnuť, aj keď sa môžeme cítiť bezradní.
Prvá pomoc je zručnosť, ktorú by mal ovládať každý z nás. V núdzových situáciách môže byť práve rýchla a správna reakcia rozhodujúcim faktorom medzi životom a smrťou. Pri príležitosti Svetového dňa prvej pomoci je preto dôležité si pripomenúť, prečo by sme mali všetci vedieť, ako poskytnúť základnú prvú pomoc, a čo presne to znamená.
Čo je prvá pomoc?
Prvá pomoc zahŕňa základné kroky, ktoré by mali byť vykonané v prípade náhleho zdravotného problému, úrazu alebo inej krízovej situácie, pred príchodom posádky záchrannej zdravotnej služby. Jej cieľom je zachrániť život a zdravie, zabrániť zhoršeniu stavu a podporiť zotavenie. Môže to byť poskytnutie umelého dýchania, zastavenie krvácania alebo udržiavanie pacienta v stabilizovanej polohe.
Prečo je prvá pomoc taká dôležitá?
V prípade zastavenia srdca alebo dýchania, sekundy rozhodujú. Okamžité zahájenie resuscitácie môže výrazne zvýšiť šance na prežitie. Štúdie ukazujú, že ak sa resuscitácia zaháji do 3 až 5 minút od zlyhania srdca, šanca na prežitie sa môže až strojnásobiť.
Napriek tomu veľa ľudí váha, či by vedeli správne reagovať v takejto situácii. Strach z toho, že niečo urobíme nesprávne, je prirodzený, no dôležité je uvedomiť si, že aj základné kroky môžu zachrániť život. V mnohých prípadoch je akákoľvek pomoc lepšia než žiadna.
Základy, ktoré by mal každý ovládať
- Zhodnotenie situácie: Pred začatím akejkoľvek akcie je potrebné zabezpečiť, aby bol záchranca aj pacient v bezpečí. Zhodnoťte situáciu, aby ste si boli istí, že môžete zasiahnuť bez ohrozenia vlastného zdravia.
- Kontrola vedomia a dýchania: Ak je osoba v bezvedomí, je dôležité skontrolovať, či dýcha. Ak nie, okamžite začnite s kardiopulmonálnou resuscitáciou.
- Kardiopulmonálna resuscitácia: Pokiaľ osoba nedýcha, je nutné začať s kompresiami hrudníka do dostatočnej hĺbky (približne 5 cm, nie však viac ako 6 cm), a to tempom približne 100 až 120 stlačení za minútu. Každých 30 kompresií je dobré prestriedať s dvomi umelými vdychmi, pokiaľ máte skúsenosti s dýchaním z úst do úst.
- Zastavenie krvácania: Ak je prítomné silné krvácanie, snažte sa ho zastaviť pomocou tlaku na ranu a pokiaľ je to možné, zdvihnite zranenú končatinu nad úroveň srdca.
- Poloha pre zotavenie: Ak osoba dýcha, ale je v bezvedomí, je dôležité ju umiestniť do stabilizovanej polohy na boku, aby sa predišlo zaduseniu.
Po zistení život ohrozujúceho stavu je prioritou volať tiesňovú linku a ďalej pokračovať v poskytovaní prvej pomoci. Pri výskyte výlučne zdravotných ťažkostí je odporúčané priamo volať tiesňovú linku 155, čím sa skráti čas príchodu tímu odbornej zdravotníckej pomoci. Linka tiesňového volania 112 je jednotné európske číslo na privolanie zložiek integrovaného záchranného systému. Túto možnosť je vhodné zvoliť v prípade, ak okrem zdravotných ťažkostí sa predpokladá aj potreba technickej pomoci – polície, hasičov.
Potrebné je poskytnúť operátorovi informácie o tom, čo sa stalo (druh udalosti), kde sa stalo (obec, objekt, lokalita, okres, kraj), komu sa stalo (postihnutý), kedy sa stalo (dátum a čas), poskytnutie ďalších doplnkových informácií (identifikácia – kto volá, uvedenie telefónneho čísla pre spätné volanie).
Prečo si pripomínať Svetový deň prvej pomoci?
Sestry a ostatní zdravotníci zohrávajú kľúčovú úlohu nielen v nemocniciach, ale aj v prednemocničnej starostlivosti. Ich odborné znalosti a schopnosti sú nenahraditeľné pri poskytovaní prvej pomoci a následnej starostlivosti. Avšak, základné kroky prvej pomoci môže a mal by zvládnuť každý. Preto je nevyhnutné, aby sme sa všetci snažili naučiť aspoň základy a byť pripravení konať, keď to bude potrebné.
Každý z nás má schopnosť urobiť svet bezpečnejším miestom. Môže to začať malými krokmi – naučiť sa základy prvej pomoci, zúčastniť sa kurzu, či si len obnoviť vedomosti, ktoré sme nadobudli dávnejšie. Nezabúdajme, že vedomosti, ktoré máme dnes, môžu byť už zajtra nástrojom, ktorý niekomu zachráni život.
Svetový deň prvej pomoci je výnimočnou príležitosťou pripomenúť si, aká je naša zodpovednosť voči sebe a iným. Nenechajme strach a neistotu, aby nás paralyzovali. Práve naopak, nech nás motivujú k tomu, aby sme sa neustále vzdelávali a boli pripravení konať, keď to bude najviac potrebné. Pretože v konečnom dôsledku, prvá pomoc nie je len o záchrane života. Je to prejav lásky, súcitu a ľudskosti.
Buďme pripravení byť tými, ktorí v rozhodujúcich chvíľach neotáľajú, ale konajú. Staňme sa hrdinami, ktorými môžeme byť – pre našich blízkych, pre priateľov, pre náhodných okoloidúcich. Pretože nikdy nevieme, kedy bude práve náš zásah tým, čo niekomu umožní vidieť ďalší deň.
Svetový deň prvej pomoci je skvelou príležitosťou na to, aby sme si pripomenuli dôležitosť tejto zručnosti a povzbudili ľudí k jej osvojeniu. Nikdy nevieme, kedy sa môžeme ocitnúť v situácii, kde budeme musieť pomôcť zachrániť život. Už dnes si môžete vyhľadať kurzy prvej pomoci vo vašom okolí a urobiť prvý krok k tomu, aby ste boli pripravení pomôcť v núdzi.
